دانشکده پزشکی

منابع مطالعه

عنوان درس

جلسه

اصول و مبانی تربیت بدنی، دکتر خلج، انتشارات پیام نور

شناخت مفاهیم و اهداف تربیت بدنی وآموزش راه رفتن

1

آمادگی جسمانی، دکتر گائینی و رجبی، انتشارات سمت

حرکات پایه و وضعیت­های بدنی

2

فیزیولوژی ورزشی 1، دکتر خالدان، انتشارات دانشگاه تهران

اثرات فعالیت­های ورزشی در سیستم­های بدن و تمرین دویدن

3

آمادگی جسمانی، دکتر گائینی و رجبی، انتشارات سمت

سیستم­های تأمین انرژی در ورزش و انعطاف پذیری

4

بهداشت ورزشی، دکتر علیزاده، انتشارات سمت

بهداشت ورزشی و اصول ایمنی ورزش و انواع پرش­ها

5

اصول آموزش آمادگی جسمانی، قدرت اله باقری، انتشارات پیام نور

آشنایی با روش­های تمرینی افزایش استقامت عمومی

6

اصول آموزش آمادگی جسمانی، قدرت اله باقری، انتشارات پیام نور

آشنایی باترکیب بدن و دویدن به مدت 20 دقیقه

7

آمادگی جسمانی، دکتر گائینی و رجبی، انتشارات سمت

آشنایی با تمرینات طناب زنی

8

فیزیولوژی ورزشی2، دکتر خالدان، انتشارات دانشگاه تهران

تمرینات طناب زنی

9

فیزیولوژی ورزشی2، دکتر خالدان، انتشارات دانشگاه تهران

دویدن به منظور کسب استقامت قلبی تنفسی

10

اصول آمادگی جسمانی، دکتر اسمائیلی، انتشارات دانش افروز

آشنایی با روش های تمرینی افزایش استقامت عضلانی

11

راهنمای آمادگی جسمانی برای زندگی سالم، انتشارات پیام نور

آشنایی با روش های تمرینی قدرت عضلانی

12

راهنمای آمادگی جسمانی برای زندگی سالم، انتشارات پیام نور

آشنایی با روش های تمرینی قدرت عضلانی(ادامه)

13

اصول آمادگی جسمانی، دکتر اسمائیلی، انتشارات دانش افروز

آموزش تعادل

14

راهنمای آمادگی جسمانی برای زندگی سالم، انتشارات پیام نور

آموزش انعطاف پذیری

15

منابع مطالعه

عنوان درس

جلسه

اصول و مبانی تربیت بدنی، دکتر خلج، انتشارات پیام نور

شناخت مفاهیم و اهداف تربیت بدنی وآموزش راه رفتن

1

آمادگی جسمانی، دکتر گائینی و رجبی، انتشارات سمت

حرکات پایه و وضعیت­های بدنی

2

فیزیولوژی ورزشی 1، دکتر خالدان، انتشارات دانشگاه تهران

اثرات فعالیت­های ورزشی در سیستم­های بدن و تمرین دویدن

3

آمادگی جسمانی، دکتر گائینی و رجبی، انتشارات سمت

سیستم­های تأمین انرژی در ورزش و انعطاف پذیری

4

بهداشت ورزشی، دکتر علیزاده، انتشارات سمت

بهداشت ورزشی و اصول ایمنی ورزش و انواع پرش­ها

5

اصول آموزش آمادگی جسمانی، قدرت اله باقری، انتشارات پیام نور

آشنایی با روش­های تمرینی افزایش استقامت عمومی

6

اصول آموزش آمادگی جسمانی، قدرت اله باقری، انتشارات پیام نور

آشنایی باترکیب بدن و دویدن به مدت 20 دقیقه

7

آمادگی جسمانی، دکتر گائینی و رجبی، انتشارات سمت

آشنایی با تمرینات طناب زنی

8

فیزیولوژی ورزشی2، دکتر خالدان، انتشارات دانشگاه تهران

تمرینات طناب زنی

9

فیزیولوژی ورزشی2، دکتر خالدان، انتشارات دانشگاه تهران

دویدن به منظور کسب استقامت قلبی تنفسی

10

اصول آمادگی جسمانی، دکتر اسمائیلی، انتشارات دانش افروز

آشنایی با روش های تمرینی افزایش استقامت عضلانی

11

راهنمای آمادگی جسمانی برای زندگی سالم، انتشارات پیام نور

آشنایی با روش های تمرینی قدرت عضلانی

12

راهنمای آمادگی جسمانی برای زندگی سالم، انتشارات پیام نور

آشنایی با روش های تمرینی قدرت عضلانی(ادامه)

13

اصول آمادگی جسمانی، دکتر اسمائیلی، انتشارات دانش افروز

آموزش تعادل

14

راهنمای آمادگی جسمانی برای زندگی سالم، انتشارات پیام نور

آموزش انعطاف پذیری

15